每天打1小时乒乓球,运动量够吗?

健康咨询描述: 本人48岁,男,每天打1小时乒乓球,运动量够吗?第一次问题补充:很早前我每天都慢跑,打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的 ...

要减肥但不能丢健康!

健康咨询描述: 性别:女年龄:86年出生19岁身高:164.5厘米体重:63公斤最近我在考虑减肥,以前不敢减,怕节食会影响身体发育,怕吃药会更胖.所以,今年我想减 ...